材料:2人分
鶏もも肉 | 300g |
ごぼう | 1/2本 |
枝豆 (冷凍) |
25g |
片栗粉 | 大さじ4 |
揚げ油 | 適量 |
(A) |
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阿波尾鶏のつゆ | 大さじ2 |
砂糖 | 大さじ1/2 |
作り方
ごぼうは洗って厚さ2mmの斜め切りにし、水にさらす。枝豆は解凍し、キッチンペーパーで水気を拭きとる。鶏もも肉はひと口大に切る。(A)をよく混ぜあわせておく。 | |
大きめのボウルに水気を切ったごぼうと鶏もも肉を入れ、片栗粉を加えてまぶす。ボウルの中でごぼうと鶏もも肉を分けておく。 | |
揚げ油を180℃に熱し、②のごぼうを3分程揚げる。揚がったら油をきっておく。続いて鶏もも肉を5分程揚げ、ごぼうと同様に油を切る。 | |
大きめのボウルに(A)を入れ、③のごぼうと鶏もも肉、枝豆をいれ、よく和える。 |