材料:1人分
鶏もも肉 | 50g |
卵 | 1個 |
ごはん | 100g |
三つ葉 | 適量 |
(A) |
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水 | カップ1 |
天翔割烹白だし | 大さじ3 |
酒 (清酒) |
大さじ1 |
作り方
鶏もも肉はひと口サイズに切る。卵は白身と黄身とを分け、黄身をときほぐしておく。 | |
(A)と鶏もも肉を小ぶりの土鍋に入れ、鶏肉に火が通るまで中火で煮る。火が通るまでの待ち時間に③を行う。 | |
ボウルに卵白を入れ、ハンドミキサーでしっかり泡立てる。メレンゲ状になったらミキサーを止め、①の卵黄を加えて軽く混ぜ合わせる。 | |
②の土鍋へごはんを加えて混ぜ、軽くひと煮立ちさせたら火を止め、③をまんべんなく流し入れる(のせる)。 | |
蓋をして15秒ほど蒸らしたら、三つ葉を飾り付ける。 |