材料:2人分
まぐろ 300g
長ネギ 1本
寄せ鍋つゆ カップ1・1/4
カップ1
作り方
まぐろはぶつ切りにする。長ネギは4cm程の長さに切り、フライパンで焦げ目をつける。
鍋によせ鍋つゆと水を入れ、火にかける。煮立ったら長ネギを加え、火が通るまで煮る。
まぐろを加えさっと煮る。

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