材料:2人分
じゃがいも | 中2個 |
牛乳 | 大さじ2 |
鶏ももひき肉 | 100g |
玉ねぎ | 中1/2個 |
おろし生姜 | 小さじ1 |
炒め油 | 大さじ1 |
小口ねぎ | 適量 |
七味唐辛子 | 適量 |
(A) |
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天翔揖保のつゆ | 50ml |
水 | カップ1 (200cc) |
(B) |
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片栗粉 | 小さじ2 |
水 | 大さじ3 |
作り方
じゃがいもの皮をむき、3cm角に切る。耐熱皿に入れラップをかける。電子レンジ600wで5分温める。じゃがいもが柔らかくなったら、つぶして牛乳を加え混ぜる。 | |
たまねぎをみじん切りにする。フライパンに油をひき、ひき肉と切った玉ねぎとおろし生姜を加えて炒める。ひき肉に火が通ったら、(A)のつゆと水を加えて煮立て弱火にして5分煮る。(B)の片栗粉と水を混ぜながら加えトロミをつける。 | |
器に①を入れ②を上からかける。仕上げに小口ねぎとお好みで七味唐辛子をふりかけて出来上がり。 |