牛すきコロッケ
ソースいらずのすき焼き味のコロッケです。お弁当にも!
使用商品 | すきやきのたれ |
調理時間 | 約30分 |
材料:8個分
じゃがいも | 小~中6個 |
牛切り落とし肉 | 150g |
しらたき | 100g |
長ネギ | 1/2本 |
小麦粉 | 適量 |
卵 | 1個 |
パン粉 | 適量 |
サラダ油(炒) | 大さじ1 |
サラダ油(揚) | 適量 |
すきやきのたれ | 100ml |
作り方
しらたきはさっと茹でて水気をきり、2cmの長さに切る。長ネギは斜めうす切りにする。じゃがいもは皮をむき、1cm幅の半月切りにする。牛肉は食べやすい大きさに切る。 | |
じゃがいもを鍋に入れ、かぶるくらいの水を加えて茹でる。竹串がすっと通るくらいの柔らかさになったら、ざるにあげて水気を切る。再び鍋に戻して弱火で熱し、鍋をゆすって水気を飛ばす。木べら等でつぶす。 | |
フライパンにサラダ油を熱し、中火で牛肉を炒める。長ネギ、しらたきを加えてさらに炒める。火が通ったらすきやきのたれを加え、弱めの中火で汁気が無くなるまで煮る。 | |
大きめのボウルに②のじゃがいもと③を入れ、木べらで混ぜる。8等分して小判型に成形し、小麦粉→溶き卵→パン粉の順につける。 | |
揚げ油を170℃に熱し、④を3~4分ほど揚げる。油を切り、お皿に盛りつける。 |