材料:2人分
| ほうれん草 | 100g |
| 長ねぎ | 10g |
| 卵 | 1個 |
| ご飯 | 2杯 |
| ごま油 | 大さじ2 |
| 塩こしょう | 適量 |
| 揖保のつゆ (ストレート) |
カップ1/4 |
作り方
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ほうれん草を熱湯で茹で、水気を切り、みじん切りにする。長ねぎもみじん切りにする。 |
| 炒める直前にボウルに卵を溶き、ご飯を入れてよく混ぜる。 | |
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フライパンにごま油大さじ1を熱し、ほうれん草をさっと炒め、いったん取り出す。 |
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再びプライパンにごま油大さじ1を熱し、②を加えて中火で炒める。 |
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ほうれん草、長ねぎ、塩こしょうを加えて炒める。 |
| 仕上げに揖保のつゆ(ストレート)を加えて炒める。 |

















