材料:2人分
| 木綿豆腐 | 200g |
| 鶏ひき肉 | 100g |
| 人参 | 20g |
| さやいんげん | 3本 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
| 塩 | 小さじ1/4 |
| 三つ葉 | 適量 |
(A) |
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| 天翔ゆずぽん酢 | 大さじ3 |
(B) |
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| 片栗粉 | 小さじ1 |
| 水 | 小さじ2 |
作り方
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木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、600Wの電子レンジで2分加熱する。人参、さやいんげんはみじん切りにし、600Wの電子レンジで1分加熱する。 |
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ボウルに鶏ひき肉、塩を加えて混ぜ、さらに片栗粉を加えてよく混ぜる。①を加えてよく混ぜる。 |
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ラップに②の1/4ずつ包み、輪ゴムで留める。600Wの電子レンジで2分加熱し、1分蒸らす。 |
| 鍋に(A)を入れて煮立たせ、(B)の水溶き片栗粉でとろみをつける。 | |
| 器に③を盛り、④をかけて三つ葉を添える。 |





















