材料:2人分
| 釜揚げしらす | 50g |
| 春キャベツ | 1/2枚 |
| 卵 | 2個 |
| レタス | 適量 |
| ロースハム | 4枚 |
| 食パン (8枚切り) |
4枚 |
| バター | 適量 |
| てんぷらつゆ (4倍) |
大さじ1 |
作り方
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春キャベツは千切りにする。卵・釜揚げしらす・てんぷらつゆ(4倍)をボウルに入れて混ぜる。 |
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卵焼き器にバターを熱し、半量の春キャベツを炒める。春キャベツがしんなりとしたら①の卵液を半量流し込む。 |
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時々混ぜながら弱火でじっくり焼く。8割ほど火が通ったら、半分に折って形を整える。 |
| 焼きあがったらお皿に取り、粗熱を取る。残り半分も同じようにして卵焼きを作る。 | |
| 食パンにバターを塗り、レタス、ロースハム、卵焼きを乗せて挟み、食べやすい大きさに切る。 |





















