材料:2人分
| ご飯 | 400g |
| アボカド | 1個 |
| 合挽きミンチ | 100g |
| 卵 | 2個 |
| レタス | 適量 |
| さしみ紫 | 大さじ2 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| 塩こしょう | 適量 |
作り方
![]() |
アボカドは食べやすい大きさに角切りする。レタスはちぎっておく。 |
![]() |
フライパンにごま油を熱し、合挽きミンチを塩こしょうして炒める。 |
![]() |
ミンチに火が通ったら、ご飯を入れて炒める。全体がなじんだらアボカドを入れて、潰さないように炒める。 |
![]() |
アボカドにも火が通ったら鍋肌からさしみ紫を回し入れ、全体を混ぜる。 |
| お皿にレタスを敷き、チャーハンを盛りつける。目玉焼きを作り、上に乗せる。 |




















