材料:1人分
| <あんかけ> | |
| 豚バラ肉 | 40g |
| 冷凍小エビ | 20g(6尾程度) |
| キャベツ | 70g |
| たまねぎ | 1/4個 |
| にんじん | 20g |
| ピーマン | 1/2個 |
| 片栗粉 | 大さじ1 |
(A) |
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| 水 | 150ml |
| 揖保のつゆ (ストレート) |
100ml |
| <ちりめん焼きそば> | |
| ちりめん | 7g |
| 焼きそば麺 | 1食分 |
| 油 | 適量 |
(B) |
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| 卵 | 1個 |
| 片栗粉 | 小さじ1 |
| 水 | 50ml |
作り方
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野菜と豚肉はひと口大に切る。 |
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フライパンに油を熱し、豚肉とエビを炒める。火が通ってきたら野菜を入れてさっと炒める。 |
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フライパンに(A)加え、野菜が柔らかくなるまで煮込む。水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら器に盛る。 |
| (B)を混ぜ合わせておく。 | |
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フライパンに油を熱し、焼きそば麺を炒める。ちりめんを加え、さっと炒める。(B)を焼きそばに回しかけ、ひっくり返して両面焼く。 |
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③にのせて出来上がり。 |


















