材料:4人分
| 鶏もも肉 | 160g |
| 白身魚 | 120g |
| えび | 4尾 |
| 白菜 | 1/4株 |
| 長ネギ | 2本 |
| 椎茸 | 4枚 |
| えのき | 1袋 |
| 豆腐 | 1丁 |
| 人参 | 1/2本 |
| しらたき | 1袋 |
| 寄せ鍋つゆ | 1本(500ml) |
| 水 | カップ2・1/2 |
作り方
![]() |
具材を食べやすい大きさに切る。 |
![]() |
鍋につゆと水、人参を入れ、沸騰させる。 |
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鶏肉、白身魚を入れ、火が通ったら残りの具材を入れる。 |
| 鶏もも肉 | 160g |
| 白身魚 | 120g |
| えび | 4尾 |
| 白菜 | 1/4株 |
| 長ネギ | 2本 |
| 椎茸 | 4枚 |
| えのき | 1袋 |
| 豆腐 | 1丁 |
| 人参 | 1/2本 |
| しらたき | 1袋 |
| 寄せ鍋つゆ | 1本(500ml) |
| 水 | カップ2・1/2 |
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具材を食べやすい大きさに切る。 |
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鍋につゆと水、人参を入れ、沸騰させる。 |
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鶏肉、白身魚を入れ、火が通ったら残りの具材を入れる。 |