材料:2~3人分
| にんじん | 1/8本 |
| 長ねぎ | 1/5本 |
| こんにゃく | 1/8枚 |
| おから | 150g |
| あさり (水煮) |
1缶 |
| 刻みねぎ | 適量 |
| ごま油 | 小さじ2 |
(A) |
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| 水 | 2カップ |
| おだし汁 | 大さじ4 |
| 酒 | 大さじ2 |
作り方
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こんにゃくを下茹でし、アクをとって3cm長さの細切りにする。 |
| にんじんは2cmの細切りにし、長ねぎは小口切りにする。 | |
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フライパンにごま油を熱し、①と②を炒める。 |
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おから、あさり、(A)を加えて強火で汁気がなくなるまで15~20分ほど煮る。 |
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汁気がなくなったら、器に盛り、刻みねぎを添えて出来上がり。 |






















