海鮮温野菜

焼肉のたれがドレッシングに早変わり！手軽にできて食べ応えも十分！

使用商品	焼肉のたれ
調理時間	約２０分

材料：２人分

作り方

	ブロッコリーは小房に分ける。パプリカは細切り、にんじんは角切りにする。
	鍋で湯を沸かし、エビ、ホタテを茹でる。茹であがったらエビの殻をむく。
	①を耐熱皿に入れ、電子レンジ（６００Ｗ）で４分３０秒加熱する。
	野菜とエビ、ホタテを皿に盛り、（Ａ）のたれをかける。