豆苗とサバ缶のめんつゆ和え 豆苗をたっぷり使ったお手軽なサバ缶レシピです!。 使用商品 そうめんつゆストレート 調理時間 15分 材料:2人分 豆苗 1袋 サバ缶(水煮) 1缶 塩 適量 ごま油 小さじ2 そうめんつゆストレート 大さじ2 ごま 適量 作り方 豆苗は根元を切り落とす。鍋に湯を沸かし、塩をひとつまみ程度入れ、豆苗をさっと茹でる。ざるにあげ、水気をきる。 さば缶の缶汁を捨て、ボウルに入れ、①、ごま油、そうめんつゆストレートを加えて、よく混ぜる。 器に盛り付け、仕上げにごまを散らして出来上がり。