材料:2人分
| 小松菜 | 25g(1/2株) |
| ささみ | 15g |
| にんじん | 15g |
| こんにゃく | 15g |
| しいたけ | 10g |
| ひじき (乾) |
2g |
| 豆腐 | 75g(1/4丁) |
(A) |
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| 豆腐のつゆ | 40ml |
| 水 | 大さじ2 |
(B) |
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| 砂糖 | 大さじ1/2 |
| すりごま | ひとつまみ |
作り方
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豆腐は水切りをし、清潔なナイロン袋に入れて潰し、(B)を入れよく混ぜる。 |
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ひじきは水で戻し、水気を切る。ささみは小さく切る。にんじん、こんにゃくは千切り、しいたけは薄切りにする。小松菜は下湯で後水気をしっかり切り2cm長に切る。 |
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鍋に(A)を入れ熱し、②の小松菜以外を加え煮汁がなくなるまで煮冷ます。 |
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①に小松菜、③を加え、よく混ぜる。 |





