鶏肉とゴロゴロ夏野菜のガーリックソテー
にんにくの香りが食欲をそそる一品です!だしの利いた味付けで、ごはんにもお酒にも合います。
使用商品 | 天翔揖保のつゆ |
調理時間 | 20分 |
材料:2人分
鶏もも肉 | 1枚(200g) |
茄子 | 2本 (正味270g) |
パプリカ(赤or黄) | 1個 |
大葉 | 3枚 |
にんにく | 1かけ |
天翔揖保のつゆ | 大さじ2 |
塩こしょう | 少々 |
作り方
鶏肉は1口大に切って塩・こしょうをふる。茄子、パプリカは1口大の乱切りにする。にんにくは薄くスライスする。 | |
フライパンにサラダ油大さじ1(分量外)とにんにくを入れて弱火で熱し、にんにくがきつね色に色づいてきたら取り出す。 | |
鶏肉を皮目から入れ、弱めの中火で焼く。焼き目がついたら裏返し、弱火でじっくり肉に火が通るまで焼く。 | |
①の茄子とパプリカを加え、しんなりとするまで炒める。②のにんにくと天翔揖保のつゆを加えて全体をざっと混ぜ合わせる。お皿に盛り付け、ちぎった大葉を散らして出来上がり。 |