材料:1人分
| ごはん | 1膳分 |
| 鶏もも肉 | 50g |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 卵 | 1個 |
| 三つ葉 | 適量 |
| だしつゆ | 大さじ2 |
| 水 | カップ1/4 |
作り方
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鶏もも肉はそぎ切り、玉ねぎは薄切り、三つ葉は2cm程度に切る。卵は、割りほぐしておく。 |
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丼用の鍋にだしつゆと水を入れてひと煮立させたところに、①の鶏肉、玉ねぎを加える。 |
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鶏肉に火が通ったら溶き卵をまわし入れ、三つ葉を加える。煮立ったら蓋をして火を止め、少し蒸らす。 |
| 丼にご飯をよそい、③を揺すり滑らすようにのせる。 |
| ごはん | 1膳分 |
| 鶏もも肉 | 50g |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| 卵 | 1個 |
| 三つ葉 | 適量 |
| だしつゆ | 大さじ2 |
| 水 | カップ1/4 |
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鶏もも肉はそぎ切り、玉ねぎは薄切り、三つ葉は2cm程度に切る。卵は、割りほぐしておく。 |
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丼用の鍋にだしつゆと水を入れてひと煮立させたところに、①の鶏肉、玉ねぎを加える。 |
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鶏肉に火が通ったら溶き卵をまわし入れ、三つ葉を加える。煮立ったら蓋をして火を止め、少し蒸らす。 |
| 丼にご飯をよそい、③を揺すり滑らすようにのせる。 |